jak wyglada

muzyk, wrzuc fotki jak to wyglada teraz, i jak mozesz po paru dniach na bierzaco, ciekawi mnie bardzo jak to u Ciebie sie prezentuje. i bedzie po kilku,nastu dniach.

Witam, Ja 3 dni temu zabieg zrobiłem u dr. Rylskiego jak narazie nosze mocno sciśnięty bandaż, boje sie zajzec jak to bedzie wygladało po, mam nadzieje ze dobrze, za pare dni zerkne jak to wyglada po zdjeciu bandażu. A co do zabiegu nie było tak żle "jak za te pieniadze" :) wrzuce fotki za pare dni jaki był gruczoł itd.

[...] posiłek (ziemniaki z wołowiną). W ramach uzupełnienia węglowodanów i białka, wypiłem odżywkę SFD 50g z mlekiem a do placka wieczornego dodałem miarkę IRON MASS, ciekawe jaki będzie tego smak, gdyż jak ostatnio dodałem do smaku odrobinę vitargo blue berry nie wyszło zbyt dobre. Myślę wgl o odpuszczeniu diety w tym tygodniu, gdyż chcąc nie [...]

prostuje -to nie był jamnik a jakis kundel -uciekał na 4 łapach,nie był inwalidą -typka nie była agresywna,była to jakas babka która ledwo się sama trzymała na nogach,wiec raczej ciężko mi było ją prać... pies tak naprawde wiele krzywdy mi nie zrobił, haratnął mnie zębami,ale jak zobaczyłmoje w****ienie na gębie i buta lecącego w jego stronę [...]

A mi się bardzo podoba. Do takiej sylwetki dążę i więcej nie chcę. Potem będę ćwiczył tylko dla utrzymania. Moim zdaniem wygląda to bardzo estetycznie i fajnie. I trudno mówić, że słabo jak na 9 lat skoro facet taką sylwetkę chce mieć. Gdyby chciał wyglądać inaczej to po tych 9 latach pewnie by wygląda, ale przecież taka sylwetka go zadowala.

http://www.youtube.com/watch?v=ApcyMt96kR8 Tak wygląda Irokez ważący 70kg - w porównaniu do tego z wczoraj to wygląda jak chodząca śmierć... I z tego co kojarzę to zawsze walczył właśnie w tej kategorii- co to ma być 73 - i do tego nie utrzymane (75 minimum)- zero profesjonalizmu w tej kwestii- liczę przynajmniej na dobrą walkę Zmieniony przez - [...]

[...] węgli, za to w dzień plecy/barki do posiłku przed i po treningu 25 g ryżu/kaszy, pierwsze dwa dni już przetestowane, kosi xD dziś zaliczyłam trening z LejdiG (dzięki!:-)) i jak się okazuje, coraz bardziej przekonuję się, że wspólne treningi wcale nie oznaczjaą ploteczek i obijania się. no dobra, nie oznaczają obijania się:-P Zmieniony przez - [...]

[...] tu oglądają :-D ) Ja bym zrobił tak - zaliczał powt. w pełnym możliwym zakresie z widocznym zakończeniem (wyprostem) ruchu ramion i komentował pozycje (uwagi, ewentualnie jakieś podpowiedzi co do wyeliminowania błędów).Mi np. bardzo zależy na poprawieniu pozycji bo myślę o startach na zawodach w pompkach na komendę i każda podpowiedź mi się [...]

Tadek ta ostatnia próba jak na zwolnionych obrotach. Bez sensu. Mnie dzisiaj jakoś głowa bolała i ogólnie źle się czułem. Maniek przy tych pompkach wygląda jak beczka prochu, która ma za chwilę wybuchnąć ;) Stare chłopy z nas, a takiego p******ca mamy :)

[...] dajesz Tadek. Ładnie triceps ci wyszedł. Dobrze to wygląda. A wracając do sprawy to tak. Mało która dziewczyna aktywna co ćwiczy z ciężarami albo tak tylko kondycyjnie to jak rozmawiałem no to naprawdę powyżej dziesięć pompek to już jest ok. Jedna młoda taka wysportowana to mówiła że udało się jej coś 20 kilka powtórzeń. Dlatego od samego [...]

Nie, to nie rób nic i idź na badania, jak e2 będzie nisko dalej, to wtedy decyzja o ponownym wejściu na HCG, bo generalnie to kwestia odbloku spartaczona przez to HCG bite 1000iu. Do odbloku równie dobrze mogłeś jajka śmietaną polać, ten sam efekt. Też się nie nakręcaj, nie próbuj codziennie ruszać "sprzętu" bo się zdołujesz psychicznie, będzie [...]

No przodem wyglądaja bardzo ok, z boku juz troche mniej. Tez jestem zdania ze przydałoby Ci sie troche ruchu. Wg. mnie duzo lepiej wygląda dziewczyna wysportowana nawet z małymi piersiami. Bo rączki to masz suche jak nie wiem:) No ale tu oceniamy przyrosty gdzies indziej więc jak najbardziej efekt na plus póki co.

jakie ty aminokwasy spożywasz ze az 100g jesz na porcje to ty całą puche masz na jeden dzień ? ogólnie supli nie wliczamy do diety tak jak warzyw a trzeba ich duzo jesc drugi dzien duzo lepiej wyglada , chociaż w posiłku 5 tego banana bym wyrzucił , drugi posiłek strasznie słabo wyglada i pytanie jak mozesz jesc twaróg z makrelą wedzoną %-) [...]

bieg w zimie to coś niezwykłego wszystko się zmienia krajobraz wygląda jak z bajki!

[...] rekord, w sumie tylko zmieniłem technikę i od razu więcej :D 2. MC: do przodu, mam tylko problem z ch**ową techniką, muszę naprawić się! 3. Uginanie nóg: robiłem losowo, bo jakaś dziwna ta maszyna na "nowej" siłce 4. Wykroki z hantlami: nie ma za bardzo jak tam robić ze sztangą i nie wiedziałem za bardzo jakie hantle dobrać, i tak byłem zj**any [...]

[...] zasadami i to co najwazniejsze: wszystkie brutalne ciosy zostaly w wersji sportowej zredukowane niemal do zera) i Wojskowa (zwana inaczej Bojowa). W tej drugiej jak mozna latwo wywnioskowac z nazwy zawarte sa wszystkie ciosy, ktore potrzebne sa zaolnierzowi na polu walki, a tam jak kazdy pewnie dobrze wie: NIE MA ZASAD!!! Wiec po co [...]

na tym drugim filmiku wygląda to jak byś wycierał tyłek o pudło, przyjrzyj sie dokładnie robisz jakiś poślizg tylko bez obrazy musisz nad tym popracować bo może to jest przyczyna pochylania

[...] ale poznej zamiast pchac w gore sciagasz sztange w strone szyi, analogia do przysiadowego bledu z wysuwaniem dupy w tyl po zaliczeniu dolnej fazy - zla koordynacja (podobnie jak w przysiadzie) utrudnia wykorzystanie dzwigni jakie posiadaja ramiona, mysle nad zamiana tego cwiczenia na wyciskanie waskie (z brzucha) zebys wyrobil inne nawyki) - [...]

Jak łon wygląda w tym kapelutku na tym zdjęciu hahahaha

przysiad wolniej xD nawet taki leszcz jak ja Ci to powie;D "a co do techniki, to ja się nie znam, ale.." carbon, przestań być taki skromny beksakus, przysiad wolniej, dokładniej, poczytaj troche o nim żeby rozkminiam sobie samemu co zle robisz:) wiosło jakoś taki dziwnie wyglada, za mało kg chyba xD:) a i do pokazówek z techniką też sie [...]